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Hoje o dia começou com papas de aveia para ir dar uma caminhada e descobrir um parque aqui perto de casa. Como me mudei há pouco tempo ainda ando a explorar a zona.
Eu faço as papas no microondas, não tenho paciência para estar a fazer no fogão.. Coloco 3 colheres de sopa de aveia, 1/2 banana, leite e canela a gosto. 1 minuto e meio no microondas e temos um pequeno almoço fantástico!
Beijinhoooos,
Valzinha*
Hoje decidi fazer um novo snack para o lanche!
Esmaguei uma banana com um garfo e juntei-lhe 3 colheres de sopa de aveia. Envolvi tudo e levei ao forno durante cerca de 30 minutos. Ficaram deliciosas e são uma óptima opção para o lanche e um fantástico pré treino!
Preparadas para as colocarem na marmita desta semana? Quando fizerem partilhem como ficaram! Eu nem tive tempo de tirar foto ... Ahahaha
Beijinhos,
Valzinha*
Após algum tempo de ausência aqui do blog, ponderei apagá-lo e deixar de escrever ...
Depois lembrei-me que o mais acertado seria escrever apenas sobre aquilo que mais me apaixona: healthy life e viajar! E é isso mesmo, vou continuar a escrever sobre o meu estilo de vida, treino e alimentação saudável e começar a partilhar aqui as minhas viagens (que não são tantas quanto gostaria! ahahah).
Espero que gostem!
Beijinhoooos,
Valzinha